Gimnastyka Siłowa – Bezradnik. Cz.2
12 września 2008 | autor Grzegorz Łuczko
Zobacz część pierwszą Znajdź pozytywy! Na pewno domyślacie się jednego – gdybym nie wykonywał obecnie GS czy GR to z
Wpisy dla kategorii "Porady"
Gimnastyka Siłowa – Bezradnik. Cz.1
8 września 2008 | autor Grzegorz Łuczko
Nie lubię gimastyki siłowej. Tych wszystkich pompek, brzuszków, przysiadów i cholera wie czego jeszcze. Nie lubię jej i koniec. Co
Kluczowe elementy sukcesu w ultra
18 sierpnia 2008 | autor Grzegorz Łuczko
Kuerti: Przed Wami ostatnia część tryptyku Piotrka, tym razem będzie trochę porad odnośnie pokonywania naprawdę długich dystansów. Muzyczna inspiracja na
Ukończyć swój pierwszy ultramaraton cz. 2
15 lipca 2008 | autor Grzegorz Łuczko
Zobacz część pierwszą. (5) Przygotowania przed biegiem. Ostatnie dni przed Twoim pierwszym ultra mogą być niewiarygodnie trudne. Gdy po raz
Ukończyć swój pierwszy ultramaraton cz. 1
11 lipca 2008 | autor Grzegorz Łuczko
Kuerti: Na dziś przygotowaliśmy prawdziwy konkret: porady znakomitego (no dobra, pierwszy raz o nim słyszę, ale poniższa lista jego dokonań
Koszty rajdów ekstremalnych w Polsce cz.1
27 czerwca 2008 | autor Grzegorz Łuczko
Ile? Dużo! Bardzo dużo! Albo, studnia bez dna. Założę się, że na pytanie o sumę pieniędzy jaką rocznie przeznaczasz na
Pakujemy się w góry!
17 czerwca 2008 | autor Grzegorz Łuczko
Jadąc do Rumunii wiedziałem jedno – nie chciałem zabierać ciężkiego plecaka. Niestety wybrałem sobie niezbyt sprzyjający czas – początek maja,
Filozofia fastpackingu
10 czerwca 2008 | autor Grzegorz Łuczko
Fast and Light. Szybko i lekko. To moja górska filozofia, swego rodzaju wojna wypowiedziana ciężkim plecakom. Pamiętam swój pierwszy pobyt
