Chwile ulotne
11 lutego 2014 | autor Grzegorz Łuczko
Włącz muzykę.. To je dobre! Z Tatr wracałem naładowany pozytywną energią. Wymęczony nieprzespaną nocą przez problemy z żołądkiem, całym dniem
Wpisy dla kategorii "Trening"
Historia jednego treningu
21 marca 2013 | autor Grzegorz Łuczko
Do posłuchania: Massive Attack – Teardrop. Eksperymentuję. Układam trening na bieżąco, z tygodnia na tydzień. Ustaliłem sobie ogólne ramy, w
S01E04: Przed Nocną Masakrą
14 grudnia 2011 | autor Grzegorz Łuczko
Włącz muzykę. Na 3 dni przed próbą generalną, testem tego, co udało mi się wytrenować przez ostatnie 4 miesiące, odkryłem
So1Eo3: „Punkt wyjścia”
6 grudnia 2011 | autor Grzegorz Łuczko
Najpierw coś do posłuchania. Może Madonna? Sorry? Odpoczywając od trudnych tematów, dziś opiszę stan przygotowań do pierwszego głównego celu na
Biegowa hipochondria
6 listopada 2011 | autor Grzegorz Łuczko
Essay – Morning Mountain. Chillout na niedzielny poranek. Miał być tekst o tym jak mnie zaskoczył własny organizm podczas ostatniego
3 miesiące treningów za mną
20 października 2011 | autor Grzegorz Łuczko
Dancing in the Moonlight… Mijają 3 miesiące od kiedy wznowiłem regularne treningi po kontuzji kolana. Czas na małe podsumowanie, garść
Czego nauczyła mnie kontuzja kolana?
15 sierpnia 2011 | autor Grzegorz Łuczko
Włącz muzykę! Gdy powoli zacząłem wracać do biegania, pomyślałem sobie, że ta kontuzja, rozbrat z treningiem i świadomość tego, że
Ciągnie wilka do lasu…
27 lutego 2011 | autor Grzegorz Łuczko
… a wilk wcale nie stawia oporu. Przeciwnie, ostrzy sobie zęby na ściganie. Nie jest wskazanym dla drapieżnika zbyt długie
TUTAJ PRACUJĘ
OSTATNIE KOMENTARZE
INSTAGRAM
2 miesiące ago by naturalbornrunners Lubimy małe lokalne biegi!♀️W ubiegłą sobotę ruszyła Zimowa Liga Biegowa w Wolinie, z którego pochodzi prezes NBR Grzegorz i to jemu przypadło pierwsze zwycięstwo w tych zawodach Jakie lokalne biegi Wy polecacie? #trail #running #trening #zawody #trailrunning #bieganie #naturalbornrunners
2 miesiące ago by naturalbornrunners Trzymamy kciuki za @kayotheghost , który walczy na trasie @utct Ciśnij! #trail #running #bieganie #naturalbornrunner #bieganiepogorach #altrarunning #instarunners
2 tygodnie ago by naturalbornrunners W teamie siła! Tradycją stały się już TraILOVE Środy z Natural Born Runners i sobotnie treningi z NBR @rafalpaprzycki i @dziewiczagorabiega . Wylewamy na nich razem siódme poty, które procentują na zawodach♂️ Dziś @tlodlakota .run w pięknym stylu zdobył nowy PB w Grand Prix Dziewiczej Góry i z czasem 42:55 zajął czwarte miejsce open. Rafał pobiegł z @lucyna_walaszczyk i pomógł jej w równym tempie pokonać trasę w 48:29 i zająć trzecie miejsce wśród kobiet. Wpadajcie na nasze trengi! W grupie zawsze łatwiej dać z siebie wszystko ! #NBRteam #trail #trailove #naturalbornrunners #bieganie #running #dziewiczagora #teamspirit #personalbest #instarunning
2 tygodnie ago by naturalbornrunners Biało, słonecznie i ciągle pod górę♂️ Prawdziwa biegowa zima rozpoczęta! #NBRteam #trail #trailrunning #gorysuche #trening #bieganie #teamspirit #inov8 #arcteryx #runningcouple #running
3 tygodnie ago by naturalbornrunners Szaro, buro i jesiennie. Biegniemy szukać formy! ♂️ #bieganie #gdziejestsnieg #trening #asics #arcteryx #trail #citytrail #running #nbrteam trening #naturalbornrunners #running #runninggirl
2 miesiące ago by naturalbornrunners Biegamy we wszystkich kolorach jesieni #trening #bieganie #naturalbornrunners #nbrteam . #running #jesien # @lucyna_walaszczyk
