Czego nauczyła mnie kontuzja kolana?
15 sierpnia 2011 | autor Grzegorz Łuczko
Włącz muzykę! Gdy powoli zacząłem wracać do biegania, pomyślałem sobie, że ta kontuzja, rozbrat z treningiem i świadomość tego, że
Wpisy dla kategorii "Porady"
O współpracy słów kilka
29 czerwca 2010 | autor Grzegorz Łuczko
Jak zauważyliście piszę rzadziej. Oczywiście, że chciałbym częściej, ale czasu starcza mi tylko na kilka tekstów w miesiącu. Taki stan
Lżej, szybciej, dalej
18 maja 2010 | autor Grzegorz Łuczko
Kuerti: Dziś gościnny tekst Uli Wojciechowskiej, a właściwie przedruk jej pracy nt. fastpackingu, z jej bloga Tofalaria – czyli pakowania
Tapering, czyli rzecz o odpoczynku
5 kwietnia 2010 | autor Grzegorz Łuczko
Wisły. Rajd Wisły. Nie potrafię uwolnić się od tego startu, choć przecież od tamtego feralnego dnia minęło już wiele miesięcy.
14 pomysłów na prezent pod choinkę
1 grudnia 2009 | autor Grzegorz Łuczko
Niedługo Święta, a jak Święta to, co? To choinka! A jak choinka to? Nie, wcale nie bombki 🙂 . Prezenty!
Zgubić zbędne kilogramy
21 listopada 2009 | autor Grzegorz Łuczko
Ważę 76, w porywach do 77 kilogramów i od jakiegoś miesiąca za Chiny Ludowe nie mogę zrzucić zbędnego balastu. No
Tniemy wydatki!
9 sierpnia 2009 | autor Grzegorz Łuczko
3 tysiące złotych. Tyle właśnie wydałem przez minione 10 miesięcy (tekst pierwotnie napisany dobrych kilka tygodni temu) na hobby zwane
Krótka lekcja nawigowania: Grassor
8 lipca 2009 | autor Grzegorz Łuczko
Zanim zaczniemy analizę – ogromne gratulacje dla Speleo!!!!! Trzecie miejsce na Explore Sweden Monster, na tej niemożliwej ponad 1000 kilometrowej
TUTAJ PRACUJĘ
OSTATNIE KOMENTARZE
INSTAGRAM
2 miesiące ago by naturalbornrunners Ultra pogoda na ulubionym @zimowy .ultramaraton.karkonoski ❄ #NBRteam #nowysezon #trailrunning #karkonosze #bieganie #naturalbornrunners #ultra #ultradziewczyny #trail #inov8 #craft #zuk #niemazlejpogody fot. @karolina .krawczyk.photo
2 miesiące ago by naturalbornrunners Biegi na orientację to nasz konik, od którego zaczęla sie historia NBR! Tym razem w Wiosennym 360 3 miejsce wywalczył Marcin Kargol z NBR Team!♂️ #trail #bieginaorientacje #naturalbornrunners #nbrteam #bieganie #running #zawody #trailrunning
2 miesiące ago by naturalbornrunners NBR przyciąga urodzonych ultrasow! @dzika_kunaa właśnie rusza na testy Altra Olympus 3, które najwiekszy sprawdzian przejdą na BUT Challenge #naturalbornrunners #ultra #wiosna #bieganie #biegamwgorach #altra #ultrarunning #testy #running
2 tygodnie ago by naturalbornrunners NBR trenuje w.. Zgadujcie gdzie! #trailove #trailrunning #biegamwgorach #bieganie #nbrteam #naturalbornrunners #runninggirl #bieganie
2 miesiące ago by naturalbornrunners Wiosna na trasach #dolnoslaskifestiwalbiegowgorskich ♂️⛰ #trailove #nbrteam #biegamwgorach #bieganie #trening #naturalbornrunners #wiosba #runningcouple #running #columbiamontrail
2 miesiące ago by naturalbornrunners Nowy model na półce NBR! W miniony weekend przetesowaliśmy dla Was Columbia Caldorado III. Obszerna recenzja już wkrótce na blogu @naturalbornrunners ! #trailrunning #testy #biegamwgorach #trening #bieganie #running #naturalbornrunners #nbrteam #columbiamontrail
