Czego nauczyła mnie kontuzja kolana?
15 sierpnia 2011 | autor Grzegorz Łuczko
Włącz muzykę! Gdy powoli zacząłem wracać do biegania, pomyślałem sobie, że ta kontuzja, rozbrat z treningiem i świadomość tego, że
Wpisy dla kategorii "Porady"
O współpracy słów kilka
29 czerwca 2010 | autor Grzegorz Łuczko
Jak zauważyliście piszę rzadziej. Oczywiście, że chciałbym częściej, ale czasu starcza mi tylko na kilka tekstów w miesiącu. Taki stan
Lżej, szybciej, dalej
18 maja 2010 | autor Grzegorz Łuczko
Kuerti: Dziś gościnny tekst Uli Wojciechowskiej, a właściwie przedruk jej pracy nt. fastpackingu, z jej bloga Tofalaria – czyli pakowania
Tapering, czyli rzecz o odpoczynku
5 kwietnia 2010 | autor Grzegorz Łuczko
Wisły. Rajd Wisły. Nie potrafię uwolnić się od tego startu, choć przecież od tamtego feralnego dnia minęło już wiele miesięcy.
14 pomysłów na prezent pod choinkę
1 grudnia 2009 | autor Grzegorz Łuczko
Niedługo Święta, a jak Święta to, co? To choinka! A jak choinka to? Nie, wcale nie bombki 🙂 . Prezenty!
Zgubić zbędne kilogramy
21 listopada 2009 | autor Grzegorz Łuczko
Ważę 76, w porywach do 77 kilogramów i od jakiegoś miesiąca za Chiny Ludowe nie mogę zrzucić zbędnego balastu. No
Tniemy wydatki!
9 sierpnia 2009 | autor Grzegorz Łuczko
3 tysiące złotych. Tyle właśnie wydałem przez minione 10 miesięcy (tekst pierwotnie napisany dobrych kilka tygodni temu) na hobby zwane
Krótka lekcja nawigowania: Grassor
8 lipca 2009 | autor Grzegorz Łuczko
Zanim zaczniemy analizę – ogromne gratulacje dla Speleo!!!!! Trzecie miejsce na Explore Sweden Monster, na tej niemożliwej ponad 1000 kilometrowej
TUTAJ PRACUJĘ
OSTATNIE KOMENTARZE
INSTAGRAM
3 miesiące ago by naturalbornrunners Buty z prawdziwym pazurem - Inov8 mudclaw G260 - tylko dla biegaczy o mocnych stopach #inov8 #naturalbornrunners #nbrteam #bieganie #trening #ultrarunning #trail #running
2 tygodnie ago by naturalbornrunners NBRTeam z wizytą w Budapeszcie! Zwiedzanie przez bieganie smakuje najlepiej! #bieganie #citytrail #running #hungary #budapeszt #trail
2 dni ago by naturalbornrunners Biegamy we wszystkich kolorach jesieni #trening #bieganie #naturalbornrunners #nbrteam . #running #jesien # @lucyna_walaszczyk
3 miesiące ago by naturalbornrunners Sporo sprzętu, który znajdziecie w NBR testujemy dla Was z NBRTeam zanim pojawi się ofercie sklepu Tym razem na warsztat wzięliśmy Columbia Bajada - uniwersalny i mega komfortowy but do biegania zarówno po leśnych ścieżkach i górskich szlakach. Polecamy! #columbia #trening #trailrunning #bieganie #trening #karkonosze #NBRteam #naturalbornrunners #biegampog órach #runner
1 tydzień ago by naturalbornrunners Kończymy roztrenowanie, pakujemy plecak i bierzemy się do roboty! Kolejny sezon czeka! #ultra #trail #trailrunning #bieganie #roztrenowanie #nowysezon #naturalbornrunners #ultimatedirection foto @piotr_oleszak_photo
3 miesiące ago by naturalbornrunners TraiLOVE Środy z Natural Born Runners - cotygodniowe treningi z porządną dawką przewyższeń na poznańskiej Cytadeli Widzimy się w każdą środę o 18.30. Więcej informacji znajdziecie na naszym FB. Wpadajcie! #trail #running #nbrteam #bieganie #trening #poznan #trailrunners #naturalbornrunners
