Czego nauczyła mnie kontuzja kolana?
15 sierpnia 2011 | autor Grzegorz Łuczko
Włącz muzykę! Gdy powoli zacząłem wracać do biegania, pomyślałem sobie, że ta kontuzja, rozbrat z treningiem i świadomość tego, że
Wpisy dla kategorii "Porady"
O współpracy słów kilka
29 czerwca 2010 | autor Grzegorz Łuczko
Jak zauważyliście piszę rzadziej. Oczywiście, że chciałbym częściej, ale czasu starcza mi tylko na kilka tekstów w miesiącu. Taki stan
Lżej, szybciej, dalej
18 maja 2010 | autor Grzegorz Łuczko
Kuerti: Dziś gościnny tekst Uli Wojciechowskiej, a właściwie przedruk jej pracy nt. fastpackingu, z jej bloga Tofalaria – czyli pakowania
Tapering, czyli rzecz o odpoczynku
5 kwietnia 2010 | autor Grzegorz Łuczko
Wisły. Rajd Wisły. Nie potrafię uwolnić się od tego startu, choć przecież od tamtego feralnego dnia minęło już wiele miesięcy.
14 pomysłów na prezent pod choinkę
1 grudnia 2009 | autor Grzegorz Łuczko
Niedługo Święta, a jak Święta to, co? To choinka! A jak choinka to? Nie, wcale nie bombki 🙂 . Prezenty!
Zgubić zbędne kilogramy
21 listopada 2009 | autor Grzegorz Łuczko
Ważę 76, w porywach do 77 kilogramów i od jakiegoś miesiąca za Chiny Ludowe nie mogę zrzucić zbędnego balastu. No
Tniemy wydatki!
9 sierpnia 2009 | autor Grzegorz Łuczko
3 tysiące złotych. Tyle właśnie wydałem przez minione 10 miesięcy (tekst pierwotnie napisany dobrych kilka tygodni temu) na hobby zwane
Krótka lekcja nawigowania: Grassor
8 lipca 2009 | autor Grzegorz Łuczko
Zanim zaczniemy analizę – ogromne gratulacje dla Speleo!!!!! Trzecie miejsce na Explore Sweden Monster, na tej niemożliwej ponad 1000 kilometrowej
TUTAJ PRACUJĘ
OSTATNIE KOMENTARZE
INSTAGRAM
4 miesiące ago by naturalbornrunners Trening "na lekko" ♂️z pasem compressport #trailrunning #NBRteam #bieganie #beskidy #instarunner #bezplecaka #compressport #naturalbornrunners #trail #trening
5 miesięcy ago by naturalbornrunners Nasz człowiek @krasus_biecdalej trzeci na imprezie TatramanGratulacje! #nbrteam #triathlon #trail #running #bieganie #gory #trailove #naturalbornrunners #ozd #naturalborncyclists #rower #nietylkobieganie
1 miesiąc ago by naturalbornrunners Koniec roztrenowania!♀️ #nowysezon #koniecleniuchowania #nbrteam #trailove #karkonosze #running #bieganie #inov8 #hokaoneone #naturalbornrunners #trening
4 miesiące ago by naturalbornrunners Trwa wydarzenie @yongestreetchallenge ! Zaprzyjaźniony z NBR Tomek Żurawski wyruszył samotnie rowerem w trasę liczącą 2007 km, aby pokonać najdłuższą ulicę w Kanadzie i zebrać środki na @centrum_pozytywnej_energii ! Na FB akcji możecie typować czas jaki zajmie Żurkowi ten wyczyn. Bon o wartości 500 zł do NBR czeka na właściciela! #nbrteam #dobrowraca #running #naturalborncyclists #naturalbornrunners #konkurs #bieganie #wspieramy #cyclist #kanada
3 miesiące ago by naturalbornrunners @kayotheghost na trasie @cappadociaultratrail ♂️Zazdrościmy! #ultratrailworldtour #trail #bieganie #naturalbornrunners #running #cappadocia #nbrteam
2 miesiące ago by naturalbornrunners @krasus_biecdalej na ostatnim rozruchu przed @maratonvalencia Trzymamy kciuki za złamanie 2:50! #NBRteam #bedzieogien #bieganie #maraton #naturalbornrunners #teamspirit # #sklepdlabiegaczy #runningman
