Nie żryj tyle przez Święta!
23 grudnia 2009 | autor Grzegorz Łuczko
Tak, do Ciebie mówię! Nie rozglądaj się na boki, nie udawaj, że to Ciebie nie dotyczy. TO zacznie się już
Wpisy dla kategorii "Fitness"
Zgubić zbędne kilogramy
21 listopada 2009 | autor Grzegorz Łuczko
Ważę 76, w porywach do 77 kilogramów i od jakiegoś miesiąca za Chiny Ludowe nie mogę zrzucić zbędnego balastu. No
Kącik Fitmana: Technika na kajaku
25 maja 2009 | autor Grzegorz Łuczko
Kuerti: W pierwszej części Radek radził nam jak wzmocnić siłę rąk, teraz kilka słów na temat poprawy techniki pływania na
Kącik Fitmana: Para w rękach
18 maja 2009 | autor Grzegorz Łuczko
Poproszono mnie o napisanie krótkiego poradnika o tym jak radzić sobie z kajakiem na rajdach przygodowych. Etapy kajakowe stanowią żelazny
Kącik Fitmana: Siła nóg
29 kwietnia 2009 | autor Grzegorz Łuczko
Witam w kolejnej odsłonie Kącika Fitmana. Poprzedni wpis [przeczytaj] zawierał „filozoficzno” – teoretyczne podstawy całej serii i argumentował na rzecz
Kącik Fitmana: Wprowadzenie
2 kwietnia 2009 | autor Grzegorz Łuczko
Witam w przekazie 😉 . Jak widać – u Kuertiego nowe (wiosenne?) otwarcie i co za tym idzie – zmiany
