Kuertiego przypadki no image

Opublikowany 14 grudnia 2011 | autor Grzegorz Łuczko

53

S01E04: Przed Nocną Masakrą

Włącz muzykę.

Na 3 dni przed próbą generalną, testem tego, co udało mi się wytrenować przez ostatnie 4 miesiące, odkryłem jak BARDZO jestem uzależniony od treningu. Przez ostatnich kilka dni byłem niespokojny, rozdrażniony, z trudem panowałem nad emocjami. Dziś odkryłem dlaczego. Wróciłem właśnie ze żwawego 13 kilometrowego wybiegania w przyjemnym deszczu (bieganie w deszczu dzieli się na przyjemne i nieprzyjemne – naprawdę tak jest!) i…

…i poczułem spokój! Wszystko wróciło do normy. Jak ręką odjął przeszła irytacja, złość i poddenerwowanie. Zeszły tydzień miał być odpoczynkowy. Po 3 tygodniach zwiększania obciążenia wreszcie miałem odpuścić, nieco zluzować, żeby złapać świeżość przed sobotnim startem. Luzowanie siłą rzeczy wiąże się z tym, że muszę obciąć kilometraż – trenuję więc mniej. I tu pojawia się problem. Organizm przyzwyczajony do solidnej dawki wysiłku, po odstawieniu wysiłkowego narkotyku zaczyna się buntować.

Zdaję sobie sprawę jak mocno jestem uzależniony od endorfin, od pokonywania kilometrów (i jak klasyczny ćpun potrzebuję do tego coraz większych dawek) siłą własnych mięśni, ale co rusz zaskakuje mnie fakt jak BARDZO wysiłek fizyczny odciska piętno na moim samopoczuciu. To niebywałe. Z jednej strony można się cieszyć, ale z drugiej? Przesada nigdy nie jest zdrowa – i myślę, że tak również jest i w tym przypadku. Poszukiwania równowagi „in progress”.

Trudno mi sobie wyobrazić życie zupełnie pozbawione wysiłku fizycznego, musiałbym w szybki czasie zupełnie zgnuśnieć. Endorfinowe uzależnienie daje mi mnóstwo sił – gdybym tylko jeszcze znalazł ten złoty środek. Ech! No nic, zostawmy ten temat. Przejdźmy do dania głównego, czyli startu w Nocnej Masakrze. Wybieram się na trasę mieszaną, 50km biegiem + 100km rowerem. Początkowo chciałem pościgać się na samej 50tce. Jednak gdy podjąłem decyzję o starcie w zimowym 360 – nie miałem wątpliwości, że trasa mieszana będzie tym, czego mi teraz potrzeba.

Czuję lekką spinę. Dawno nie startowałem, wypadłem z rytmu. To raz, a dwa – jestem ZNACZNIE lepiej przygotowany niż przed sierpniową Izerską Wielką Wyrypą czy Biegiem 7 Dolin – tamte starty traktowałem lekko, na zasadzie, będzie co będzie. Tutaj wiem, że stać mnie na dobry wynik i nie będę miał żadnej wymówki jeśli coś pójdzie nie tak.

No i pojawia się ta cholerna spina. Im bliżej startu tym odczuwam większy niepokój (…rwa mać! Czytam sobie to, co napisałem i wychodzi z tego, że trening i starty sprawiają, że staje się jakimś psycholem – niedobrze, niedobrze!). Znacie to nerwowe oczekiwanie startu, to uczucie, gdy ciężko jest się na czymś skupić bo myśli powolutku acz sukcesywnie cały czas zaczynają krążyć wokół zawodów? Mam to samo!

Po dzisiejszym treningu jestem dobrej myśli. Kilka ostatnich treningów było wymuszonych, nie biegało mi się dobrze, dziś było tak lekko i przyjemnie. Odpoczynek zrobił swoje! Jutro ostatnia rundka na rowerze, a w sobotę w południe start! Trzymajcie kciuki!

W następnym odcinku o tym jak mi poszło na zawodach, po co mi trenażer i o zapisach na UTMB…


O autorze

Tu pojawi się kiedyś jakiś błyskotliwy tekst. Będzie genialny, w kilku krótkich zdaniach opisze osobę autora przedstawiając go w najpiękniejszym świetle idealnego, czerwcowego, słonecznego poranka. Tymczasem jest zima i z kreatywnością u mnie słabiuśko!



53 Responses to S01E04: Przed Nocną Masakrą

  1. borman mówi:

    Ehhh.

    Zerkam właśnie na przed chwilą wyciągnięty spod pachy termometr, słupek rtęci zatrzymał się na 38 i trzy. Temperatura, od rana, spadła mi o trzy kreski. Nie jest dobrze, nie jest. Dziewczynki od poniedziałku chorują, a ja zwyczajowo jestem na urlopie opiekuńczym i zwyczajowo zarażam się paskudną grypą.

    To jakieś fatum jest. Trzecie podejście do NM i kolejna klapa. Choć w tym wypadku ta Masakra przy tak przyjaznych temperaturach, Masakrą będzie tylko z nazwy. Mam wyrobione wyobrażenie, że trzeszczący mróz musi być i śnieg i ogólnie – niezbyt lekko. No może się mylę…

    Grzechu powodzenia życzę,daj czadu 🙂 !

    Zobaczymy się na Ełckiej. No chyba, że ten planowany trening wyjdzie nam… po świętach?

  2. jip mówi:

    „Znacie to nerwowe oczekiwanie startu (…)?”

    Szczerze, to nie bardzo 😉 Mnie start kojarzy się z luzem, „spacerkiem po lesie”, relaksem. Jest tylko ekscytacja przygodą, żadnej spiny.

    G, niestety Karkonosze nie wypaliły, a dodatkowo teraz siedzę z napuchniętą głową i bolącym gardłem, i śniegu nie ma ;( choć w weekend ma zacząć padać, tam mi widget wyświetlił. Może jak ładnie popada to się ożywię i rzutem na taśmę pojawię (zawsze się można łudzić co nie? 😉 ).

    Borman, łączę się w bólu, mam podobnie tylko zamiast gorączki ledwo co 36 kresek, stygnę najwyraźniej ;( Temperatura teraz ma być między -2 a 2, będzie więc masakra „wiosną”. A było przecież tak, że po wciągnięciu bielizny termo, spodenek z polaru i jeszcze na wierzch było wciąż rześko, a to co nie było w termosie zamarzło po 3 h, echhh 🙂

  3. Orientus mówi:

    Hej, to fajnie że wybierasz trasę mieszaną znów będzie okazja razem pościgać się 😉 ja osobiście podchodzę jak zawsze na luzie ale w odróżnieniu do Ciebie nie mogę powiedzieć abym zbyt uczciwie przetrenował ostatnie tygodnie ale cóż…zweryfikuje się na trasie, będzie raczej błotniście niż mroźnie a ja lubię taką „rozchlapaną” pogodę.
    Pozdrawiam i do soboty!

  4. Duch mówi:

    Też mam nerwówkę przed Nocną Masakrą, nerwówkę sporą, ale do wytrzymania. Co ciekawe, nerwówkę niekoniecznie związane z samym udziałem w rajdzie – bo np. z dojazdem (czy dam radę wracać autem gdy będę niewyspany?), muszę jeszcze wszystko spakować (np. baterie, kompas itp.), wymienić żarówkę w samochodzie, bo się przepaliła, wymienić wycieraczki, wyprać koszulkę i takie tam… generalnie ciśnienia organizacyjne
    P.S.
    Sprawdzam pogodę na meteo.pl – przed rajdem będzie spory deszcz (w sumie 15 godzin opadów!), na rajd przestanie padać ale pewnie będzie mokro i błoto.

    • Shirley mówi:

      Hello I am hence in high spirits I originate your website, I in fact originate you by confound, at the same time as I was penetrating by Aol for something besides, Anyways I am here at this moment and would merely comparable to declare gratitude for a fantastic place of duty and a all cycle spg-nntieiling blog (I also care for the theme/design), I don’t have calculate to interpret it all by the side of the minute on the contrary I have bookmarked it and too added your RSS feeds, so when I have time I will be in exchange to read a great agreement extra, Please solve file positive the superb job.

    • lichalopez Franchement 4-4-2 ou pas, ça change rien!C’est pas un problème de système de jeu mais bien dans l’efficacité et la finition! Vous trouvez Gomis pire que Briand vous????Bravo…

  5. Klayman mówi:

    Ej, spryciarzu! Miałeś startować na 50tce 😛
    Borman nie jedzie, ty zmieniasz działkę… brakuje mi „prywatnych” przeciwników 😛

  6. Bartek mówi:

    Stwierdzam,że na tym blogu piszą same Świry 😉

    • Mildred mówi:

      What I have always told men and women is that while looking for a good on-line electronics store, there are a few factors that you have to remember to consider. First and foremost, you would like to make sure to discover a reputable and in addition, reliable shop that has obtained great testimonials and claasificstion from other customers and industry experts. This will make certain you are getting along with a well-known store that can offer good program and help to the patrons. Many thanks for sharing your notions on this weblog.

    • http://www./ mówi:

      Hallo Diana,dein kleine Privatwald gefällt mir sehr, auch ich habe vor so einen kleine Baum zu sticken und zu nähen.Was mich bis jetzt davon abhielt war die Sorge, dass ich das mit dem Holzstamm stramm und festhalten kann.LG Gabriele

    • http://www./ mówi:

      Good to find an expert who knows what he’s talking about!

    • http://www./ mówi:

      even if the other guest didn’t. David disappointed me in the position he took also. People are getting the money from somewhere to buy for Christmas. From what I hear from people that I work with they have gone back to their credit cards. Most are hoping overtime in the new year will help pay for this. This will show up on the credit card usage reports in a couple of months. Stay on track because it does my heart good to see someone younger than I feel the same way.Thanks,Kevin Cunningham

  7. kg mówi:

    i zonk :))))

  8. janusz mówi:

    Chyba Grzesiek w końcu nie był na masakrze?

  9. Duch mówi:

    Nie widziałem go na NM i nie ma go na liście wyników. Więc jakby nie był.

  10. Klayman mówi:

    Z tego co mówił Daniel, to dopadło go zapalenie spojówek 🙁

  11. Kuerti mówi:

    Witajcie 🙂 . Zagadkę rozwiążę dziś wieczorem. Przepraszam za długie milczenie, wytłumaczę się okresem świątecznym 😉 .

  12. borman mówi:

    Tymczasem wieczór zamienił się w noc… 😛

  13. Klayman mówi:

    No właśnie! Nie wiem, jak tam w okolicach Poznania, ale we Wrocławiu od dawna ciemno…

  14. Jacek mówi:

    Ciemno, zimno, a za dwie godziny pora w drogę – ciekawe czy zagadka wyjaśni się do tego czasu 🙂

  15. Klayman mówi:

    No i lipton – Grzesiu narobił smaka… ja idę spać 😀

  16. rocha mówi:

    Pewnie jest w ciąży

  17. janusz mówi:

    W Poznaniu jest chyba dzień polarny i wieczór będzie za pół roku.

  18. Klayman mówi:

    Eeee tam, Grzesiek nas na zwyczajnie przetrzymanie bierze. Sprawdza, jak długo ludzie będą tu zaglądać, pomimo braku wpisów 😉

  19. Paweł mówi:

    Wieczorem 28 grudnia zaczął pić (bo śniegu nie ma i nie ma jak trenować) i jeszcze do dziś nie skończył 😉

  20. janusz mówi:

    Zaczynam się obawiać że coś mu się stało.

  21. Guliwer555 mówi:

    Zaginiony, niejaki Grzegorz G. był ostatnio widziany 30 grudnia na https://www.facebook.com/naturalbornrunners 😉 Od tego czasu cisza…

  22. janusz mówi:

    „Od tego czasu cisza” Po prostu włącz muzykę-patrz tytuł.

  23. Guliwer555 mówi:

    Janusz ta piosenka była grana na zakończenie w jednym filmie. Tam zakończenie było tragiczne… Ja lubię czytać Grześka bloga i mam nadzieję , że niedługo doda jakiś wpis.

  24. wójek mówi:

    Zapił i nawet nie kojarzy jaką porę roku mamy…

  25. Kuerti mówi:

    :))))))))

    Żyję i mam się względnie dobrze 🙂 . Odezwę się za jakiś czas 🙂

  26. Klayman mówi:

    I znowu dwa tygodnie ciszy będzie… 😛

  27. janusz mówi:

    Zapracuje się chłopisko na amen.

  28. hiubi mówi:

    Podobno w świeta poznał dziewczynę z Borneo, zakochał się i pojechał za nią. A na Borneo z internetem problemy, poczekamy jeszcze na następny odcinek.

  29. rocha mówi:

    Dodajmy jeszcze, że dziewczyna z Borneo ma na Sumatrze chorą babcię do której wysłała z koszyczkiem Kuertiego. Niestety zaczail się ma niego na Komodo pewien zły Waran… cała nadzieja w Old Shatterhandzie.

  30. Paweł mówi:

    Ja słyszałem, że Old Shatterhand nie dotarł na czas bo akurat testował na sawannie Dobsomy R-90 ze sklepu Kuertiego. Ale spoko, spoko – nie mdlejcie: jest pozytywny efekt tej przygody. Ponoć Grześ z Waranem sobie poradził (kręcił się w lesie tak długo, aż ścigający go waran w końcu zabłądził), nawiązał na Sumatrze kontakty z babcią dziewczyny i miejscową społecznością. Ma w planach produkcję superlekkich i superwygodnych naturalnych butów do biegania błotno-lądowego. Ich cholewki będą wykonane ze słynącej z doskonałych właściwości skóry waranów (tylko tych naturalnie zmarłych – Grześ zwierząt nie morduje). Siła robocza na Sumatrze jest tania więc szykuje się interes życia! p.s. ja zamawiam pierwszą parę!

  31. hiubi mówi:

    Przy okazji na Komodo i Borneo otworzył do spółki z Old Shaterhandem sklepy filialne NBR-u.

  32. janusz mówi:

    No to super,będziemy śmigać w butach z warana.Tylko za cholerę nie widziałem nigdy warana w butach.

  33. wójek mówi:

    Widziałem się z nim w niedzielę. Wódki zapasu ma na ponad dwa tygodnie, więc raczej nic nie napisze 🙂

    • Susie mówi:

      Hi Desiree,I am happy to share- please email me at and I will send you my files! (We may need to figure out foct/tmingaetr. but we can make it happen!)~Laura

    • http://www./ mówi:

      Nous répertorions les écoles avec lesquelles nous avons une communication réelle.Attention, il y a actuellement beaucoup d’écoles montessori qui ne sont que des vitrines internet !ML

    • http://www./ mówi:

      Beaucoup de bruit pour rien. M. Roth aurait pu aussi bien demander à un ami de corriger pour lui. Et voilà l’affaire aurait fait moins de bruit inutile. M. Roth n’est donc pas un écrivain assez sérieux pour éviter le bruit. Tant pis pour lui.

    • D–Buddhism may work. I was just pulling a group out of thin air that represents a theology with zero interest in influencing government.B–I responded to B Wilson’s profile and what he was highlighting about them; suggesting they might be a bit different than he portrayed. I asked what I thought might clarify why he portrays differently than I might.

    • In all seriousness, can any Scandinavians tell us if there are internet hosts that block this site?Given the politically correct repression (I do not think that is too strong a word) in Sweden, it would not surprise me if this website, along with other anti-dhimmi websites like LGF and Jihad Watch, would be blocked.

  34. wójek mówi:

    Pozostał jeszcze tydzień…

  35. jip mówi:

    Koledzy i Koleżanki, Towarzysze, etcetery !
    Ze smutkiem czas zacząć chyba myśleć o stypie po pk4
    Smutno tu niesamowicie więc chociaż my się poweselmy
    Trzeba zebrać się na picie i zanucić fałszywie tren:

    „Na pk4 nas nie było!
    I Kuertiego zwierzeń żadnych,
    Nic nas szaleńców nie łączyło
    Prócz wielogodzinnych trudów zdradnych;

    Prócz tych woni, barw i blasków
    Unoszących się w przestrzeni,
    Prócz szumiących śpiewem lasków
    I tej świeżej łąk zieleni;

     
    Prócz tych kaskad i potoków
    Zraszających każdy parów,
    Prócz girlandy tęcz, obłoków,
    Prócz natury słodkich czarów;

     
    Prócz tych wspólnych, jasnych zdrojów,
    Z których serce zachwyt piło,
    Prócz pierwiosnków i powojów
    Na pk.4 nas nie było!”

    ;P

    [Niech Poeta oraz czytający wybaczą niecne wykorzystanie wiersza, na szczęście w większości oparł się przeróbce 😉 ]

  36. jip mówi:

    Daniel,
    może przygotowałbyś mały zimowy epilog „wiosennej” Nocnej Masakry?
    Jest porządna temperatura w końcu, zaczął prószyć śnieg w Szczecinie.
    Mała pętelka z mapą?
    🙂
    ps. np. pod nazwą „Memoriał pk.4”, małpa we mnie nie mogła się powstrzymać 😉

  37. borman mówi:

    jip,
    Memoriał pk4.pl, to brzmi całkiem rozsądnie 😉 . Przyszedł mi niecny plan do głowy, aby memoriał pk4.pl połączyć z benefisem nijakiego Grzegorza Ł. :> Główny zainteresowany nie odrzuciłby chyba takiego zaproszenia 😀 …

  38. Klayman mówi:

    Eee, tam. Grzesiek po prostu doszedł do wniosku, że jak sam nie będzie pisał, to inni napiszą za niego (co widać w twórczości powyżej). My tu piszemy, układamy teksty pożegnalne, a on siedzi na hawajach coby się odciąć od mrozów panujących w rodzimym kraju.

    Nocna Masakra w lutym? Już jedną w roku trudno przeżyć, nawet przy takiej aurze – ja tam dziękuję. Wolę drugiego Grassora 😉

  39. Duch mówi:

    To może niech Grzesiek przydzieli nam prawa do tworzenia nowych postów – sami coś napiszemy (bo potencjał mamy)zamiast wyłącznie w komentarzach 😀

  40. Klayman mówi:

    Inna teoria – może on chce, żeby ten post posiadł rekordową liczbę komentarzy? Ten który właśnie piszę, będzie 40sty – to 1/3 wszystkich, które pojawiły się na moim blogu 😀

  41. Kuerti mówi:

    Wróciłem z Borneo! Moja przyszła teściowa mnie pogoniła, Waranów za cholerę złapać nie mogłem, biznes z sandałami a’la Tarahumara upadł, oto więc jestem z powrotem! I nawet tekst napisałem 🙂 .

    Ukaże się „wkrótce” 😀 .

    Dzięki, że nadal jesteście!

  42. Cade mówi:

    Sandy, I read your post, I will have a look at myfitnesspal app I too have an iphone.Does anyone know one app that seems to be &#88t0;bet2erࢭ than another?someone at work mentioned Livestrong. Just wondering.Thank you… allXOXO’s to all

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Back to Top ↑
  • TUTAJ PRACUJĘ

  • FACEBOOK

  • OSTATNIE KOMENTARZE

    • Avatar użytkownikapurplebabyshowerinvitations.com Are these those experimental ones that keep going missing? – WIĘCEJ
    • Avatar użytkownikaTears of Time I visit every day some websites and blogs to read content, however this web site offers feature based writing. – WIĘCEJ
    • Avatar użytkownikaGrzesiek Łazarz Ładowanie strony trwa bardzo długo... – WIĘCEJ
    • Avatar użytkownikaAlbany, Georgia auto insureance Die sehen aber lecker aus - ich denke, die mache ich demnächst auch mal, vorallem ist die Apfel-Zimt-Kombi so schön... – WIĘCEJ
    • Older »
  • INSTAGRAM

    • Ju za kilka godzin pmaratoskie kombo poznan warszawa NorBeRt yczyhellip
    • nbrteam zbiera siy na jutrzejszy zimowyultramaratonkarkonoski Jutro 53 km pohellip
    • Jak mija Wam majwka?  Pogoda dopisuje? nbrteam buja sihellip
    • Bunkry s i jest fajnie  trailrunning mountains karkonosze runninghellip
    • Zimowy Ultramaraton Karkonoski ju za trzy tygodnie! A tymczasem kolejnyhellip
    • Kierownik wrci po dwch latach na t sam tras cortinatrailhellip
  • ARCHIWA