Porady

Opublikowany 20 grudnia 2008 | autor Grzegorz Łuczko

18

Google pyta, PK4 odpowiada

W ramach odpoczynku od Maroka mały miszmasz, a zarazem początek stałej rubryki na pk4. Zapraszam do lektury!

Sporo osób wpada na pk4 poprzez wyszukiwarki (przede wszystkim google, stąd tytuł wpisu) dając przeróżne pytania, naprawdę różne. Co prawda pk4 to blog zdecydowanie tematyczny i w związku z tym większość z nich tyczy się tematu szeroko pojętego adventure, choć i te dziwaczne zapytania również się trafiają. Pomyślałem sobie, że fajnie byłoby pomóc tym strudzonym poszukiwaczom i odpowiedzieć na ich pytania. Oczywiście w miarę możliwości, nie jestem alfą i omegą i nie znam się na wszystkim. Tutaj prośba do Was: jeśli któraś odpowiedź wydaje Wam się mało wyczerpująca, albo po prostu chcielibyście coś dodać od siebie zróbcie to w komentarzu. Dzięki temu po jakimś czasie uzbiera się małe okołorajdowe faq (zbiór najczęściej zadawanych pytań).

Co prawda miałem nieco inny pomysł na taki zbiór – chciałem połączyć wiedzę znanych i lubianych ludzi ze świata adventure (bieganie, adventure racing, maratony piesze, mtb, góry, wyprawy) z piękną, autentyczną ciekawością początkujących adeptów sztuki outdoorowej, którzy dopiero stawiają swoje pierwsze kroki na tej pięknej ścieżce. Chyba się nieco rozpędziłem w tych opisach 😉 – krótko mówiąc chciałem zrobić coś fajnego, koncept nie umiera, odkładam go prostu na przyszłość – a tak naprawdę mam nadzieje, że to będzie stacja końcowa projektu „google pyta, pk4 odpowiada”.

Wyglądałoby to mniej więcej tak: ktoś zadaje pytanie, które trafia do eksperta z danej dziedziny, ten odpowiada w sposób możliwie najpełniejszy, i wszyscy są zadowoleni – pytający dostaje wiedzę, której poszukiwał a ekspert satysfakcje z udzielonej odpowiedzi (dzielenie się wiedzą to ogromna przyjemność!). To jednak melodia przyszłości, na razie zacznijmy od małych rzeczy. Pierwsza porcja pytań, kolejnej spodziewajcie się za miesiąc (poniższe pochodzą z początków pk4)!

[1] Mam podwyższony puls i co teraz?

Podwyższony puls zwykle oznacza, że coś z naszym organizmem jest nie tak. Poczynając od tak prozaicznych przyczyn jak wyższa niż zwykle temperatura (w upalne dni tętno z reguły jest sporo wyższe), niewyspanie czy początki choroby a kończąc na przeciążeniu organizmu. Generalnie podwyższony puls = sytuacja awaryjna. U mnie zwykle taki stan pojawia się gdy trenuje za mocno i organizm nie ma czasu na regeneracje bądź też jeszcze nie zaadaptował się do intensywniejszego wysiłku. Co zrobić z tym fantem? Ciężka sprawa, najbezpieczniej lekko zluzować z treningami. Jeden dzień bez treningu nie jest końcem świata (czy ja słyszę siebie? 😉 ), lepiej odpuścić niż później pomstować na swoją głupotę.

[2] Kim jest Grzegorz Łuczko?

No tak, to ja. Moim hobby jest szeroko pojęta przygoda, realizuję się startując w rajdach (pieszych i przygodowych), w górskich trekingach i podróżach po bliższym i dalszym świecie. Generalnie staram się żyć w rytmie adventure. Moje osiągnięcia są średnie i wielce niesatysfakcjonujące, jestem ambitny, czasem aż za bardzo. Staram się aktywnie działać na rzecz popularyzacji i szerzenia wiedzy (bądź też autorskich przypuszczeń 😉 ) o rajdach przygodowych i szeroko rozumianej przygodzie – stąd ten blog.

[3] Co to jest Harpagan?

Rajd pieszy na dystansie 100 kilometrów bądź też jazda rowerem na dystansie 200 kilometrów. Na 5 minut przed startem dostajemy do ręki mapę, na której zaznaczone jest kilkanaście punktów kontrolnych, które musimy sami zlokalizować w terenie. Limit czasu na pokonanie całej trasy to 24 godziny. Więcej szczegółów na oficjalnej stronie zawodów. www.harpagan.pl .

[3] Kim jest Paweł Dybek?

Prawdopodobnie pierwszym rozpoznanym człowiekiem z UFO… Żartuję 😉 . Tak naprawdę to strasznie mocny zawodnik zawodów typu adventure race oraz maratonów pieszych. Niegdyś podpora zespołu rajdowego Hellman Salomon Adventure Team, który dzielił i rządził na polskiej scenie rajdowej kilka lat temu. Obecnie startuje w różnych zespołach. Zwycięzca pierwszego maratonu MTB 24h, trzykrotnie stawał na starcie zawodów na 100km w maratonach pieszych, do tej pory niepokonany… Krótko – jeden z najmocniejszych o ile nie najmocniejszy człowiek w te klocki w Polsce.

[4] Rajdy przygodowe? Z czym to się je?

Prawdopodobnie jeden z najwszechstronniejszych sportów świata (weźcie poprawkę na moją fascynacje tą dyscypliną 😉 ). Multidyscyplinarny sprawdzian dla naszego ciała i umysłu. Kilkusetkilometrowe trasy poprowadzone w terenie uczestnicy pokonują w zespołach (2 i 4 osobowych, w tych ostatnich koniecznie znaleźć musi się przynajmniej jedna kobieta, bądź mężczyzna, generalnie osoba przeciwnej płci do reszty zawodników z zespołu) po trasie złożonej z punktów kontrolnych, które zawodnicy muszą znaleźć sami. Bieganie, jazda na rowerze, kajaki, rolki, pływanie, narty biegowe to tylko niektóre z palety dyscyplin, z którymi przyjdzie zmierzyć się zawodnikom podczas rajdu. Więcej informacji szukajcie na największej polskiej stronie na ten temat – napieraj.pl

[5] Charakterystyka Pana Samochodzika

Pan Samochodzik to mój idol z dzieciństwa, zresztą do tej pory co jakiś czas ponownie zagłębiam się w ten cudowny świat mazurskich jezior i super szybkiego wehikułu Pana Tomasza – ohydnego pojazdu z silnikiem Ferrari 410 SuperAmerica. Jeśli znacie Arka Pawełka (faceta, który przepłynął Atlantyk na pontonie.. o matko, ja wymiękam..) to pewnie zainteresuje Was fakt, że on również zaczytywał się w prozie Nienackiego. A sam Pan Tomasz? To facet z żyłką detektywistyczną, pracuje w departamencie do specjalnych poruczeń, szuka skarbów i tropi złodziei dzieł sztuki. Prawdziwy wzór dla młodzieży, choć niepozbawiony wad, pali papierosy, o zgrozo! Poza tym łatwo ulega czarowi pięknych kobiet, zwłaszcza tych w krótkich włosach i ubierających się w spódnice. Po więcej informacji odsyłam na strony o Panu Samochodziku – klub fanów twórczości Zbigniewa Nienackiego oraz forum.

[6] Ciekawe punkty na rajd harcerski

Moim zdaniem to czy punkt jest ciekawy do sprawa wtórna wobec tego czy punkt jest dobrze rozstawiony… Ale zakładam, że również dbacie o ten „drobny” szczegół. Nie przypominam sobie szczególnie ciekawych punktów kontrolnych, raczej przemykają mi przez głowe obrazki skrzyżowań przecinek, szkółek i dróg leśnych, paśników, ambon myśliwskich i tym podobnych rzeczy spotykanych w lesie. Ale pytanie jest o ciekawe punkty… Więc może PK ustawiony pod mostem? Kiedyś na Gringo musieliśmy taki właśnie PK podbić i to było coś zupełnie innego niż te wszystkie standardowe miejscówki.

[7] Co to jest Kampinoska Setka?

Rajd pieszy, bądź też marszobieg na liniowej trasie. Czyli bez elementów orientacji, przed startem dostajemy mapę z wyrysowaną linią przejścia. Niektórzy z rajdowców startują sobie na podobnych imprezach żeby zobaczyć w ile są w stanie nabiegać 100 kilometrów w terenie. Generalnie raczej nudy, polecam takie rajdy, na których przyda się kompas (Harpagan, Kierat, Nocna Masakra itp.). Limit czasu na pokonanie całej trasy to 24 godziny.

[8] Nawigacja w rajdach pieszych

Niewątpliwie decyduje o sukcesie, bądź porażce. Rozważając sytuację idealną – napierasz sam i nie możesz się podczepić pod jakąś grupę, jeśli nie jesteś kumaty w obsłudze kompasu i mapy to nawet jeśli jesteś mistrzem świata w biegach na 100 kilometrów to będziesz miał trudności z pokonaniem całej trasy w limicie czasu. Jeśli nie masz czasu na treningi albo Ci się nie chce (tak jak mi, o ja, głupio się tak przyznawać 😉 ) to często startuj. Ja po kilku/kilkunastu zawodach radzę sobie po japońsku, czyli jakotako, tzn. dalej zdarza mi się wylądować na księżycu, ale potafię pokonać całą trasę polegając tylko na swoich zdolnościach nawigacyjnych. W ramach poszerzenia wiedzy polecam praktyczny artykuł Pawła Janiaka nt. nawigacji w rajdach.

[9] Przygotowanie do biegu na 100km

Temat rzeka. Jeśli chodzi Ci o setkę terenową, to jest łatwiej. Jeśli o asfalt to przygotuj się na bieganie sporej ilości kilometrów, o ile chcesz przebiec cały dystans. Na setkach terenowych zwykle stosuje się marszobieg, albo nawet sam marsz no i tutaj już wystarczy mocarna psycha i można nawet bez treningu pokonać dystans 100km. Uwaga jednak na kontuzje! A takie minimum przyzwoitości to powiedzmy, że niech będzie bieg 3 razy w tygodniu po godzinie czasu i dłuższe wyjście na marszobieg w weekend.

[10] Czym jest Kierat?

Kierat to kierat, czyli ostra harówa w rytmie adventure. A konkretnie, 100 kilometrów po górach. Krótko, bo nie ma co się rozpisywać: Polecam! W maju jedziecie do Limanowej i tyle. Bez dyskusji! Limit czasu na pokonanie całej trasy to 30 godzin.

Dodawajcie swoje komentarze jeśli moja odpowiedź na któreś z pytań wydała Wam się niepełna! Odpowiedzi nie muszą być do końca serio, popuście wodze wyobraźni, jeśli chcecie. Dowcip, szczypta ironii i odrobina sarkazmu jak najbardziej na miejscu. Co prawda lista pytań w pierwszym odcinku nie pozostawia zbyt wiele do popisu, ale następnym razem obiecuję wrzucić kilka pytań z naprawdę innej beczki! Np. „dużo sikam” albo „czy marzenia i próba ich realizacji zawsze są śmieszne”, toż to prawdziwe referaty można napisać na te tematy! 😉 .

O autorze

Grzegorz Łuczko Tu pojawi się kiedyś jakiś błyskotliwy tekst. Będzie genialny, w kilku krótkich zdaniach opisze osobę autora przedstawiając go w najpiękniejszym świetle idealnego, czerwcowego, słonecznego poranka. Tymczasem jest zima i z kreatywnością u mnie słabiuśko!

Podobne wpisy

Czego nauczyła mnie kontuzja kolana? →

O współpracy słów kilka →

Lżej, szybciej, dalej →

Tapering, czyli rzecz o odpoczynku →