FORUM EKSTREMALNE http://pk4.pl:80/forum/ |
|
Fajny trening dziś zrobiłem... http://pk4.pl:80/forum/viewtopic.php?f=46&t=101 |
Strona 12 z 20 |
Autor: | Kuerti [ So, 6 cze 2009, 21:30 ] |
Temat: | Re: Fajny trening dziś zrobiłem... |
Od powrotu z Sobótki jeszcze nie byłem na treningu, a nie przepraszam, wczoraj na 5 minut. Wolałem jednak nie ryzykować, nos wydaje się cały czas nie do końca wyleczony, tzn. jest gorzej niż przed zabiegiem . Chyba się jeszcze goi? Może jutro spróbuje potruchtać, albo pojeździć, ale najpierw musiałbym go naprawić . |
Autor: | makhi [ So, 6 cze 2009, 21:52 ] |
Temat: | Re: Fajny trening dziś zrobiłem... |
Pewno wszystko w twoim nosie jest spuchnięte. Mnie opuchlizna na języku kiedyś trzymała się prawie trzy dni a zabieg był mniej skomplikowany, dodatkowo język jest bardziej odporny niż nos. |
Autor: | makhi [ N, 7 cze 2009, 05:05 ] |
Temat: | Re: Fajny trening dziś zrobiłem... |
Poniedziałek : Bieg 19km Wtorek : Siłownia 40min, mtb 30min. Środa : Mtb 2:36h Czwartek :------------------- Piątek : Basen 1h Sobota : Bieg 40min + podejscia, Kettlebell Niedziela : Szosa 35min, ... To jeszcze nie jest formuła jaką chciałbym w najbliższym czasie stosować. |
Autor: | Kuerti [ N, 7 cze 2009, 07:57 ] |
Temat: | Re: Fajny trening dziś zrobiłem... |
Patyk, Zapomniałem odpisać. Niestety ale nie mam teraz za bardzo czasu na takie wycieczki, a szkoda! |
Autor: | karolcm [ Pn, 8 cze 2009, 23:51 ] |
Temat: | Re: Fajny trening dziś zrobiłem... |
Myślę, że mogę dodać dwa dni ćwiczeń przeciwzakrzepowych;) zaczynam długi okres wracania do siebie, rehabilitacja czas start. |
Autor: | Patyk [ Wt, 9 cze 2009, 11:56 ] |
Temat: | Re: Fajny trening dziś zrobiłem... |
"Nie - naprawdę kocham deszcz Dodaje sił" Muszę się przyznać, że do Berlina nie pojechałem, wycofali się znajomi( a nawet rodzina) w dodatku spartoliła się pogoda. Dzięki temu zaliczyłem jednak dwa super treningi w deszczu. W sobotę bieganie, w niedzielę rower w terenie. Do tej pory unikałem takich treningów, żeby nie złapać choróbska. Tym razem się przełamałem i było warto A wy lubicie jeździć/biegać w deszcz? |
Autor: | makhi [ Wt, 9 cze 2009, 18:53 ] |
Temat: | Re: Fajny trening dziś zrobiłem... |
Ja lubię i nie lubię.Zazwyczaj po jeździe czy biegu w deszczu jestem po prostu szczęśliwy. Nie lubię natomiast tego wszystkiego co mnie czeka po treningu w deszczu, piachu, suszenia itp. |
Autor: | Kuerti [ Śr, 10 cze 2009, 06:40 ] |
Temat: | Re: Fajny trening dziś zrobiłem... |
Uwielbiam! Bieganie w deszczu jest po prostu magiczne. Jazda na rowerze również, ale tutaj pojawiają się te nieprzyjemne konsekwencje, o których pisał Makhi. Wczoraj pierwszy treninng po przerwie. 50 minut rozbiegania, na koniec przebieżki 8x 20 sekund. W następnym tygodniu startuję w Grassorze (300km rowerem) i postanowiłem nie zmieniać nic w planie mimo przerwy. Zobaczymy jak wyjdzie.. |
Autor: | karolcm [ Śr, 10 cze 2009, 07:54 ] |
Temat: | Re: Fajny trening dziś zrobiłem... |
Sporo naszych startuje w Grassorze, może zrobicie pierwsze oficjalne spotkanie?:) |
Autor: | Janek [ Śr, 10 cze 2009, 08:54 ] |
Temat: | Re: Fajny trening dziś zrobiłem... |
Podziwiam - myślę, że 300km na rowerze to niezły hardcore... Ja na przełomie czerwca/lipca będę robił atak na 300k na trasie Warszawa-Suwalszczyzna (dokładnie Mikaszówka nad kanałem Augustowskim). Też trochę ponawiguję, bo zamierzam nie jechać krajową 7ką. |
Strona 12 z 20 | Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |