FORUM EKSTREMALNE http://pk4.pl:80/forum/ |
|
Fajny trening dziś zrobiłem... http://pk4.pl:80/forum/viewtopic.php?f=46&t=101 |
Strona 1 z 20 |
Autor: | Kuerti [ Pn, 27 kwi 2009, 08:39 ] |
Temat: | Fajny trening dziś zrobiłem... |
Dobrze gdyby to forum żyło, temat, w którym będziemy mogli spisywać nasze treningi mam nadzieje sprawi, że postów będzie przybywało! Ja dziś jestem jeszcze przed treningiem, więc na razie napiszę tylko, że ostatnie 3 dni miałem luźniejsze. Wcześniej zacząłem łapać już rytm, myślę, że przyda mi się taki odpoczynek. Na chwilę obecną przygotowuję się do rajdu Góra Ślęża, a później do WSS. |
Autor: | karolcm [ Pn, 27 kwi 2009, 09:47 ] |
Temat: | Re: Fajny trening dziś zrobiłem... |
Ja wczoraj biegłem po 8h w pracy na stójce do siebie, wyszło 12,5 kilo. Fajnie, że kolano wróciło do użytku, bo kwiecień mam slaby biegowo przez to. Wczoraj po pracy po raz drugi w życiu zapiąłem rolki, było w miarę, ustać ustoję, lekko się przesuwam, ale nadal cienko, długo się opanowuje naukę jazdy? |
Autor: | Patyk [ Pn, 27 kwi 2009, 10:07 ] |
Temat: | Re: Fajny trening dziś zrobiłem... |
Ja jestem dumny z siebie, bo wczoraj pierwszy raz w życiu pływałem kajakiem. Szło trochę opornie i na pewno muszę popracować nad techniką wiosłowania. Co prawda nie mam zbytniego porównania, ale okolice Szczecina są chyba jednym z najlepszych miejsc do treningu kajakakowania. My pływaliśmy w Siadle Dolnym, gdzie trenujecie w okolicy Szczecina? |
Autor: | karolcm [ Pn, 27 kwi 2009, 10:40 ] |
Temat: | Re: Fajny trening dziś zrobiłem... |
Szczerze powiem, że w okolicach Szczecina to jeszcze nie pływałem, ale Drawę już dwa razy w całości zrobiłem. Piękna rzeka, polecam Ci szczerze, bo jest i wymagająca, i ciekawa przyrodniczo. |
Autor: | radecki.m [ Pn, 27 kwi 2009, 14:36 ] |
Temat: | Re: Fajny trening dziś zrobiłem... |
karolcm napisał(a): Wczoraj po pracy po raz drugi w życiu zapiąłem rolki, było w miarę, ustać ustoję, lekko się przesuwam, ale nadal cienko, długo się opanowuje naukę jazdy? Karol, żeby robić takie grindy potrzebowałem parę miesięcy intensywnej codziennej jazdy, to była prawdziwa pasja w wieku 16 lat 1http://agressiva.eu/sk8/skate1.jpg 2http://agressiva.eu/sk8/skate2.jpg 3http://agressiva.eu/sk8/skate3.jpg a po jakiś 8 latach niejeżdzenia panuję nad nimi tak (3 ujęcia) http://www.youtube.com/watch?v=qWJSfJ3izgs do w swobodnej jazdy, pod okiem nauczyciela miesiąc starczy. ale z 3 razy w tygodniu trzeba posmyrać. cześć, pozdrawiam, dawno nigdzie się nie odzywałem |
Autor: | rocha [ Pn, 27 kwi 2009, 14:55 ] |
Temat: | Re: Fajny trening dziś zrobiłem... |
Dziś miałem ciekawy trening z kilofem. Trzy godziny po 20 walnięć na minutę. Pot się lał ciurkiem, nie miałem pulsometru, ale to chyba drugi zakres... Zaprocentuje na kajaku... |
Autor: | Kuerti [ Pn, 27 kwi 2009, 15:18 ] |
Temat: | Re: Fajny trening dziś zrobiłem... |
Karol, Nie wiem jak robić różne triki itd. ale sama nauka jazdy na wprost, bez dodatkowych umiejętności nie zajmie Ci za wiele czasu. Jeślki musiałbyś za tydzień wystartować w jakimś rajdzie i pokonać 10km to wystarczą Ci 1-2 treningi i podstawy opanujesz. Ja niestety pozostałem na tych podstawach :/ . A właśnie Radek! Miałem napisać do Ciebie, żebyś coś pokombinował z artykułem na temat gimnastyki siłowej pod kajak. Masz w tym temacie doświadczenie, może więc coś byś napisał? (Konrad pracuje nad kolejną częścią Kącika Fitmana, tak na marginesie...). |
Autor: | karolcm [ Pn, 27 kwi 2009, 17:31 ] |
Temat: | Re: Fajny trening dziś zrobiłem... |
Mariusz, To już akrobatyka rolkowa;) zdjęcia ze Ślizgu? ja kiedyś łamałem deki, jeździłem na desce nawet z gipsem na całej długości nogi, pewnie przez to mam problem z kolanem;) Grzesiek, O takie podstawy mi chodzi, pewnie z czasem będę robił czasówki na Malcie w Poznaniu, bo taki jest zwyczaj wielkopolskich rolkarzy, zawsze pytają o to miejsce. No i się pochwalę przy okazji, byłem dzisiaj na nowym boulderze w Poznaniu, wspinaczka tego typu jest mega! |
Autor: | makhi [ Pn, 27 kwi 2009, 18:30 ] |
Temat: | Re: Fajny trening dziś zrobiłem... |
Od kilku dni chodzi mi po głowie zakup rolek. Upatrzyłem sobie już nawet jedne, jeździłem w nich po sklepie aby się przekonać czy jeszcze coś pamiętam.Ciężko mi podjąć decyzję kupić nie kupić. Wiem że na rajdach są czasem rolki więc by sie przydały. Z drugiej strony nie mam roweru MTB. Aktualnie trenuje na szosie. Zakup roweru to dużo większe koszty. Jak ma się trening na rolkach do biegania?. Mam już dużo treningów w tygodniu i nie wiem czy nie przesadzę jak dołoże jeszcze rolki, chyba że zamiennie z bieganiem. Co wy na to? Co do dzisiejszego treningu. Odpuściłem se dzisiaj prawie zupełnie.Rano krótki rower, 30 min. potem miał być bieg i basen ale to właśnie sobie darowałem.Przedwczoraj wróciłem z gór , wczoraj byłem 24h w pracy a dziś jakoś wyjątkowo nie miałem ochoty.Teraz smigam zrobić trening siłowy. Zastanawiam sie też nad zmianom w moim planie treningowym. |
Autor: | Kuerti [ Wt, 28 kwi 2009, 09:41 ] |
Temat: | Re: Fajny trening dziś zrobiłem... |
Mariusz, Krótko - wow! Też bym tak chciał . Szkoda, że wcześniej nie umówiłem się z Tobą na jakieś lekcje jazdy, teraz już niestety nie będę miał kiedy... Patyk, Jeśli chodzi o ogólnie miejsce do treningu to u mnie są to okolice Błoni i dalej Lasek Arkoński. Rowerem również jeżdzę w tamtych okolicach, tzn. za Głębokim. Makhi, Jeśli nie masz górala to sprawa jest prosta - kupuj najpierw rower! Rolki zawsze możesz pożyczyć, poza tym nie na wszystkich zawodach trzeba na nich jeździć, a góral? A góral jest zawsze . Opis Twoich treningów kojarzy mi się z jednym słowem - katorga . Serio. Góry - 24h w pracy - triatlon.. i to wszystko dzień po dniu? To nie może się dobrze skończyć . Ja bym trochę odpuścił . |
Strona 1 z 20 | Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |