FORUM EKSTREMALNE

No jak na rakietach było wiadomo - bez rakiet
Choć pierwszego dnia z Tomkiem wzieliśmy rakiety - efekt? Straciliśmy tylko przez nie czas - raz że trochę się ze startem spóźniliśmy - jakieś 15 min co nas później na mecie punkty karne kosztowało, dwa musieliśmy je 90% trasy nosić ze sobą.
A jeśli chodzi o warunki .. to z relacji Uli i Grześka wiadomo już że ciężko było - śnieg poślizgowy, mokro. Do tego mnóstwo wydeptanych śladów,
które nie koniecznie optymalną ścieżką kierowały do punktu
Z Tomkiem startowaliśmy dla zabawy - ja nie wróciłam jeszcze do formy, czy raczej do treningów (czekam na termin artroskopii), więc o prawdziwym ściganiu nie było mowy. Nawet na zdjęciach umieszczonych na stronie AST widać, ze nigdzie nam się nie śpieszy
Drugiego dnia nie było łatwiej i mimo że logistycznie wyszliśmy teoretycznie o czasie to i tak jakieś tam opóźneinia nam się pojawiły. Jeden błąd w obraniu wariantu niestety kosztował nam spóźnienie się na metę 20 min co kosztowało 50 pkt karnych i w rezultacie szansa na 4 miesjce poszła w zapomnienie. Ale uważam, że 6te miejsce to jak dla mnie bardzo dobry wynik.

A co do innych startów?
To tylko Nocna Maskara 2009, nieukończona w całości (11/16pkt), z mała przygodową za półmetkiem - ale walka trwała do 2giej nad ranem, z 75km w nogach. Niestety zużyłam całą energię próbując odzyskać ciepło po przekroczeniu z rzeki i bez zwiezienai z trasy się nie obeszło .

Gratulacje Beti za AST. Nie ścigałaś się ale doświadczenie w nawigacji bezcenne ( Tomek dał Ci choć chwilę ponawigować czy okazał się męskim despotą? ). No i pewnie towarzystwo przednie zebrane na rajdzie.

A Nocna Masakra? Cóż, miałaś pecha. Najważniejsze, że wróciłaś z zawodów zdrowa a nie konkretnie przeziębiona jak ja rok temu.

Powodzenia na Ełckiej Zmarzlinie, daj znak jak było.

Ja poza tematem...

Ale niezmiernie cieszy mnie myśl, że zamiast za 25 minut ruszyć na trasę Ełckiej Zmarzliny naleje sobie gorącej wody do wanny . Trzymajcie się tam ciepło! Trzymamy kciuki za Was, z naszych cieplutkich domów .

Dał, mi dał Od Nocnej Masakry stosujemy zasadę, że nawigujemy na zmianę od punktu do punktu wzajmenie się kontrolując a w moim przypadku dodatkowo uczać


A jeżeli chodzi o Ełcką, to na prawdę było ciężko. 1. nie zregenerowałam się jeszcze po AST, 2. temperatura była zabójsza - miejscami w ncy było -27 - jak się rozbierałam z rzeczy by wrzucić coś dodatkowego na siebie toi się okazało że polar oraz wnętrze kurtki były pokryte szronem
Strasznei się wyziębiliśmy - jednak marsz nie rzogrzewa jak bieg - nawet z gorącą herbatką w termosie było ciężko. Po raz pierwszy zasnęłam idąc ... śledziliśmy z Tomkiem węże na jezdni - od prawej do lewej strony Najbardziej się zdziwiłam jak zasnęłam idąć i wymachując rękoma dla rozgrzewki
Jak wiadomo trasy nei przeszliśmy, ale jak dla mnie doświadczenei bezcenne - a oprawa imprezy zrobiona przez Wiecha - rewelacja!

Beti,

Że imprezy u WiechoR'a są świetne to ja już wiem, w zeszłym roku doświadczyliśmy tego z Maćkiem. A mróz taki i jeszcze idąc? Wiesz co, ja współczuję piechurom bardziej niż biegaczom. Biegacze mogą się jeszcze jakoś ogrzać a piechur choćby ubrał i 5 warstw to i tak będzie mu zimno. Mroźne imprezy wolę zdecydowanie biegać niż chodzić.

Ja ostatnio startowałem w Falenicy (2 etap, 10 km, przełaje). Umoczyłem tyłek, przygody miałem na trasie.

VII Zimowe Biegi Górskie (etap 2)
Miejsce: Warszawa Falenica
Data: 23 stycznia 2010
dystans: 10 km
Przewyższenie: 255 m
Czas: 00:52:45
Miejsce: 47 na 196

Uwagi: śniegu pełno, na starcie ustawiłem się za bardzo z tyłu. Na trzecim (ostatnim) okrążeniu dopadły mnie "problemy żołądkowe" i dałem nura w krzaki "za potrzebą" Potem wróciłem na trasę i spokojnie dobiegłem do mety.

Pawle ja tez bym wolala podbiegac te setki zimowe, ale biorac pod uwagę, że od czerwca miałam zakaz biegania to i kondycji nie było by podbiegać na takim dystansie - padlabym na 30km albo wczesnei i sil by zbraklo nawet do marszu.
Ale jako że jestem już po artroskopii więc jak tylko skończy mi się okres rekonwalescencji zacznę znowu biegać i w przyszłym roku .. albo nawet jeszcze w tym na Nocnej Masakrze .. kto to wie co się będzie działo

To kuruj się w takim razie, a później konsekwentnie podnoś formę. Trochę uporu i będziesz postrachem kobiet startujących na setkach (mam nadzieję, że tylko kobiet i mnie nie przegonisz Już i tak jest coraz więcej mocnych facetów z którymi ciężko mi wygrać

No, ja się powoli Beti już zaczynam obawiać . Bo jeśli ona z kontuzją tak zasuwała na AST, to co będzie gdy już się wyleczy i potrenuje w spokoju kilka miesięcy?

Dzięki chłopaki, al enei przesadzajcie, do Was mi jeszcze daleko Kuerti wie z moich pierwszych wpisów na PK4, że ja rywalizuję zawsze wyłącznie z własnymi słabościami - z innymi zawodnikami mogę współpracować co najwyżej, bądź jak się kilak razy zdarzało na startach wskazać drogę do PK
Na razie czekam na zaczęcie rtehabilitacji, bo ćwiczenia izometryczne które chwilowo wykonuję to tylko pilnowanie by mi mięśnie nie zanikły całkowicie.
Najwcześniej w tym roku (pomijając Ełcką) zamierzam w PMnO wystartować i ukończyć Kierat - dobry odstęp po operacji a i prezent urodzinowy będzie jak znalazł

Hmm.. nie wiem Beti, czy start w Kieracie to dobry pomysł, to potężny dystans i trudna trasa, może lepiej na początek nieco pooszczędzać kolano?

Zerknij na stronę PMnO - od wczoraj wisi tam info o nowym Pucharze TP50 (10 imprez w roku, 5 liczonych, dystans ok. 50km każda), może zamiast od razu po zabiegu porywać się na setki, zacznij spokojnie od mniejszych dystansów?