FORUM EKSTREMALNE http://pk4.pl:80/forum/ |
|
Sudecka Setka http://pk4.pl:80/forum/viewtopic.php?f=2&t=25 |
Strona 2 z 2 |
Autor: | Miłosz [ So, 23 cze 2007, 11:48 ] |
Temat: | Re: Sudecka Setka |
Mirek: to rekonwalescencja, głowa do góry i do zobaczenia na Harpaganie ;) |
Autor: | Mirek [ N, 24 cze 2007, 04:19 ] |
Temat: | Re: Sudecka Setka |
Tak, na Harpagana chciałbym się wybrać w październiku. Zresztą sporo znajomych z Poznania szykuje się również na ten rajd. |
Autor: | bronek [ Pn, 25 cze 2007, 10:14 ] |
Temat: | Re: Sudecka Setka |
No nie poszło najlepiej - skończyłem po około połowie dystansu (51km, 1200m pod górę) z czasem 6:27. Niestety juz prawie od samego początku dokuczały mi bóle stawów (biodra, kolana, kostki) co wcześniej mi się nie zdarzało. Widocznie "zniszczenia" po Kieracie i Rzeźniku były zbyt duże i nie zdążyłem się zregenerować na kolejny długi start. Morał z tego taki, że w przyszłym roku z któregoś biegu trzeba będzie zrezygnować A co do samej trasy to była bardzo biegowa. Po wbiegnięciu/wejściu na Chełmiec następowało ponad 30km, kiedy praktycznie cały czas można było biec (ja niestety dałem radę jakieś 25 km i zacząłem oszczędzać bolące stawy). Dopiero na końcówce podejścia pod Trójgarb można było trochę odpocząć od biegania. No i podejście od północy na Chełmiec to też było coś miłego dla nie-biegacza Gdyby druga pętla była bardziej górska (jak to bywało w poprzednich edycjach) to może bym się zdecydował. Zawsze wtedy bardziej mięśnie dostają w kość niż stawy . Teraz czas na odpoczynek od biegów. Pozdrawiam Bronek |
Autor: | Kuerti [ Cz, 28 cze 2007, 06:55 ] |
Temat: | Re: Sudecka Setka |
Z Twojego opisu wynika niejako jakbyś został zmuszony do biegu . Przecież SS można zrobić marszobiegiem. Zwłaszcza w kontekście Twoich 2 poprzednich startów a biorąc pod uwagę SS to przez miesiąc zaliczyłeś 3 mordercze biegi . Jaki czas miał zwycięzca? |
Autor: | bronek [ Cz, 28 cze 2007, 09:02 ] |
Temat: | Re: Sudecka Setka |
No ale nie pojechałem na SS z nastawieniem na chodzenie. A wyniki są tutaj - zwycięzca miał 9:55 (to dlatego, że trasa była dłuższa niż 100km w zeszłym roku OIDP było 9:15). |
Strona 2 z 2 | Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |